Aarestrup Gymnastik- & Idrætsforening opstarter online sensetik øvelser
Du kan stadig nå at tilmelde dig!
Sensetik øvelser – grounding og vejrtrækningsøvelser – enkle kropsøvelser
Vil du gerne lære:
- At trække vejret godt-så din krop og dit nervesystem kan slappe mere af?
- At turde sætte dit tempo ned – så du kan droppe tankemylderet, sove bedre, få fokus og ro indeni?
- Slippe dybe spændinger og skavanker, så du bare kan være dig?
- Blive stærk både fysisk og mentalt – men på en måde, der passer lige præcis til din krop?
Øvelserne er så simple, at alle kan være med. Du vil samtidig kunne tage øvelserne med dig ud i din hverdag, som redskab lige ved hånden.
Start søndag den 24. januar 2021 kl. 15.30 – 17.00
Kontakt Annika på FB og du inviteres ind i vores private gruppe på FB: sensetik øvelser online- Aarestrup Gymnastikforening.
Kontingent: 5 gange kr. 300
Instruktør:
Kropsterapeut og psykoterapeut
Iselin Veronika Brandt
Tlf. 42 77 09 75
Hjemmeside: iselinveronikabrandt.dk