Aarestrup Gymnastik- & Idrætsforening opstarter online sensetik øvelser

Du kan stadig nå at tilmelde dig!

Sensetik øvelser – grounding og vejtrækningsøvelser – enkle kropsøvelser

Vil du gerne lære:

  • At trække vejret godt-så din krop og dit nervesystem kan slappe mere af?
  • At turde sætte dit tempo ned – så du kan droppe tankemylderet, sove bedre, få fokus og ro indeni?
  • Slippe dybe spændinger og skavanker, så du bare kan være dig?
  • Blive stærk både fysisk og mentalt – men på en måde, der passer lige præcis til din krop?

Øvelserne er så simple, at alle kan være med. Du vil samtidig kunne tage øvelserne med dig ud i din hverdag, som redskab lige ved hånden.

Start søndag den 24. januar 2021 kl. 15.30 – 17.00

Kontakt Annika på FB og du inviteres ind i vores private gruppe på FB: sensetik øvelser online- Aarestrup Gymnastikforening.

Kontingent: 5 gange kr. 300

Instruktør:
Kropsterapeut og psykoterapeut
Iselin Veronika Brandt
Tlf. 42 77 09 75

Hjemmeside: iselinveronikabrandt.dk